Joël Petigax, Chiropracteur, célèbre l’or de son athlète au 9e Championnat d’Italie Senior Féminin.
Publié le — par Joël Petigax, Chiropracteur.
Voir une athlète que l’on accompagne avec constance monter sur la plus haute marche du podium est une satisfaction particulière. C’est pourquoi nous sommes heureux d’annoncer qu’Elena Furfaro a remporté la médaille d’or au 9e Championnat d’Italie de Powerlifting Classic Senior Féminin, organisé par la FIPL et disputé le 11 octobre 2026 à Lodi Vecchio. Dans la catégorie -52 kg, elle est devenue Championne d’Italie.
Un résultat qui est le fruit d’années d’entraînement, d’une discipline quotidienne et d’une attention aux détails qui, dans un sport de force, fait toute la différence. Bravo Elena, de la part de tout le cabinet et de la mienne.
Les chiffres de la compétition
Elena est montée sur le plateau avec un poids de corps de 51,7 kg et a terminé avec un total de 422 kg. Voici ses meilleures barres :
- Squat : 150 kg
- Développé couché : 85 kg
- Soulevé de terre : 187 kg
- Total : 422 kg
Pour mesurer la valeur de ces chiffres, il suffit de les rapporter au poids de corps. Elena a soulevé environ 2,9 fois son poids au squat, 1,6 fois au développé couché et plus de 3,6 fois au soulevé de terre. Son total représente plus de 8 fois son poids de corps.
Le titre s’est joué avec une marge infime : dans la catégorie -52 kg, l’or s’est décidé pour seulement 2 kg d’écart sur la deuxième. Dans une compétition de ce niveau, ce sont des détails comme celui-ci qui séparent l’or de l’argent. Elena a en outre tenté la troisième barre sur chaque mouvement (152,5 kg au squat, 87,5 kg au développé couché, 192,5 kg au soulevé de terre), repoussant ses limites jusqu’au bout.
Qu’est-ce que le powerlifting classic ?
Le powerlifting (ou force athlétique) est une discipline de force basée sur trois mouvements fondamentaux :
Squat
La barre sur les épaules, descente contrôlée puis remontée.
Développé couché
Poussée de la barre depuis la poitrine, avec pause et contrôle.
Soulevé de terre
La barre est soulevée du sol jusqu’à la position debout.
Dans la version classic (dite aussi « raw »), l’athlète concourt sans les équipements de soutien propres à d’autres fédérations, tels que les combinaisons ou les bandages lourds. Ce sont donc avant tout la force, la technique et la capacité du corps à gérer la charge qui comptent. Chaque athlète dispose de trois essais par mouvement, et le meilleur essai validé est retenu.
Pourquoi le corps d’une powerlifteuse travaille à la limite
Soulever des charges élevées soumet le corps à de fortes contraintes, en particulier au niveau :
- de la colonne vertébrale, qui doit rester stable sous la charge dans les trois mouvements ;
- des hanches et du bassin, essentiels au squat et au soulevé de terre ;
- des épaules et de la ceinture scapulaire, très sollicitées au développé couché et pour soutenir la barre ;
- des genoux et des chevilles, qui absorbent et transmettent la force.
De petites limitations de mobilité ou des compensations dans le mouvement, qui passeraient inaperçues dans la vie quotidienne, peuvent devenir sous une barre lourde des gênes, des baisses de performance ou des blessures. Avec des charges comme celles d’Elena, proches de 3 et 3,6 fois son poids de corps, la qualité du mouvement n’est pas un détail.
Le travail en commun : le rôle de la chiropraxie
Mon rôle auprès d’Elena a été de soutenir la fonctionnalité de son système musculo-squelettique, en collaboration avec son programme d’entraînement. Le travail s’est articulé autour de plusieurs objectifs :
1. Maintenir une bonne fonction articulaire
Évaluer et favoriser la mobilité de la colonne, des hanches et des épaules, pour permettre un mouvement fluide et efficace dans les trois exercices.
2. Repérer précocement tensions et déséquilibres
Grâce à des contrôles réguliers, on peut déceler compensations et raideurs avant qu’elles ne deviennent un problème, surtout pendant les périodes de charge la plus intense.
3. Soutenir la récupération
Entre deux cycles d’entraînement, et à l’approche de la compétition, un corps qui récupère bien est un corps qui peut s’entraîner avec régularité.
4. Favoriser la qualité du mouvement
Une technique solide repose sur un corps qui bouge bien : le travail sur la fonctionnalité aide l’athlète à exprimer au mieux ce qu’elle construit à l’entraînement.
Il faut le dire clairement : le mérite de cet or revient à Elena. C’est elle qui se présente chaque jour à la salle, respecte son programme et s’investit pleinement dans son parcours. Notre rôle a été de l’accompagner, en mettant son corps dans les meilleures conditions pour répondre aux efforts demandés.
Une leçon valable pour tous
L’histoire d’Elena illustre un principe valable pour chacun, même sans ambition sportive : prendre soin de son corps avant que le problème n’apparaisse est un choix gagnant. Inutile de soulever une barre pour avoir mal au dos, des raideurs cervicales ou des gênes articulaires. Quelques heures de bureau, un sport pratiqué avec passion ou simplement le stress du quotidien suffisent.
Que vous soyez athlète, sportif amateur ou simplement désireux de mieux bouger et de vivre avec moins de gênes, un bilan chiropratique peut vous aider à comprendre l’état de votre corps et à en améliorer le fonctionnement.
Encore bravo, Championne !
Elena, ce titre est la juste récompense de ton travail. Nous sommes fiers de t’accompagner dans ce parcours et impatients de te suivre dans tes prochains défis.
Vous souhaitez savoir comment nous pouvons vous aider à aller mieux et à bouger sans douleur ? Contactez le cabinet de Joel Petigax, Chiropracteur, et prenez rendez-vous pour un bilan.
